Bahaya Gula Rafinasi ( Refined Sugar)

     Kali ini saya akan memposting tentang gula rafinasi, apa itu gula rafinasi, gula rafinasi adalah gula mentah yang melalui proses pengolahan hingga mencapai gula murni, gula sebelum mencapai pabrik pengolahan gula tersebut mengandung molasse, molasse adalah sirup gula yg berwarna kecoklatan, nah dipabrik ini gula disaring dan dipisahkan dr sukrosa dan molassenya makanya gula rafinasi lebih putih dan halus, dipasaran pun gula rafinasi tergolong murah karena gula rafinasi tidak diperuntukkan untuk industri rumah tangga skala kecil, gula rafinasi hanya diperuntukkan industri makanan dan minuman

     Nah bahaya gula rafinasi, karena ini gula murni, jika kita mengkonsumsi gula ini tubuh kita membutuhkan vitamin B komplek, kalsium dan magnesium untuk mencerna gula ini, karena gula ini tingkat kemurnian yg amat sangat tinggi,maka secara mendadak tubuh kita mencuri ketersediaan vitamin B komplek dr sistem syaraf, mencuri kalsium  dan magnesium dr tulang dan gigi nah ini adalah penyebab osteoporosis,atritis ataupun raw nerves kita akan mengalami pengeroposan tulang jika kita mengkonsumsi gula rafinasi secara terus menerus, bahaya lainnya adalah resiko diabetes yg amat sangat tinggi karena gula ini mudah sekali terpecah menjadi glucosa di usus kita menyebakan terjadinya hiperglikemia (suatu keadaan  gula terlalu tinggi dalam darah ),hipoglikemia (suatu keadaan rendahnya gula darah) karena kita mngkonsumsi gula yg amat banyak tubuh melepas insulin secara berlebihan sehingga gula dlm darah rendah,depresi karena gula rafinasi mencuri vitamin B komplek dr syaraf yang disinyalir sebagai penyebab depresi dan penyimpangan perilaku, sisanya kejelekan gula asli maupun gula rafinasi yg masyarakat ketahui adalah , resiko diabetes, kegemukan, gigi berlubang maupun kecanduan gula


     Nah untuk meminimalisasi pembelian gula rafinasi, jangan terkecoh  membeli gula murah bewarna putih bersih dah halus karena itu adalah ciri gula rafinasi, pilihlah gula yg berwarna sedikit kecoklatan itu menandakan adanya molasse(sirup gula) lebih aman lg beli gula kemasan seperti merk Gulaku, hmm  perlu dinget gula rafinasi dipakai oleh industri makanan dan minuman jadi intinya jangan terlalu sering membeli makanan dan minuman kemasan karena itu mereka memakai gula rafinasi, sesekali bolehlah tapi jangan sampai digunakan tiap hari yah. inget kesehatan adalah harta yg tak ternilai, jika kita sakit kita tidak akan merasa nyaman walaupun kita byk duit sekalipun.